Ønsker du å oppleve mer indre ro i hverdagen?
Denne beroligende meditasjonen kan hjelpe deg med en kort pause i hverdagen. Sett av 6 minutter til deg selv i løpet av dagen og se hva dette kan gjøre for deg.
En kort pause i hverdagen med fokus på pust sammen med denne lydfilen vil hjelpe deg til å roe ned kroppen og tankene dine.
Last ned meditasjonsfilen
Meditasjon stress ned
Hva kan meditasjon hjelpe med?
- bidra til en pause i hverdagen
- finne indre ro og balansere stress i kroppen
- redusere tanker og bekymringer
Hvem er denne meditasjonen for?
- deg som ønsker et verktøy for å finne indre ro
- deg som ønsker en kort pause for å hente deg inn i en hektisk hverdag
- deg som har stress i hverdagen og vil ha en måte å redusere stress på
Hva får du?
- en kort meditasjonsfil på 6 minutter som du kan laste ned direkte på din telefon å høre på hvor mye du ønsker
- du blir guidet med en rolig og avslappende stemme som gir deg indre ro
- et virkningsfult verktøy som kan gi deg mindre stress i hverdagen
